Preparazione fisica, prevenzione, recupero e alimentazione rappresentano infatti aspetti fondamentali in una fase nella quale la squadra deve ritrovare progressivamente ritmo e condizione, ponendo allo stesso tempo le basi per affrontare i mesi di campionato.
A guidare il lavoro fisico è il preparatore atletico Stefano Mengozzi, che ha iniziato a seguire le giocatrici già durante l’estate.
«Sono in contatto con le ragazze già da circa otto settimane. Alcune seguivano un programma personalizzato, mentre altre hanno ricevuto una scheda da svolgere durante l’off season. Era importante arrivare all’inizio della preparazione con una buona base di lavoro, ma anche aver avuto la possibilità di staccare: da qui a fine stagione ci fermeremo davvero poco».
Particolare attenzione sarà riservata proprio a questa prima fase:
«Le prime quattro settimane saranno fondamentali. Lavoreremo molto sul volume e sul condizionamento, preparando tendini e muscoli a sostenere i carichi della stagione. Sono settimane impegnative, nelle quali bisognerà essere bravi a gestire anche i classici piccoli fastidi della ripresa».
Accanto alla preparazione fisica, fin dai primi giorni viene curato anche l’aspetto nutrizionale. La nutrizionista Valentina Succi ha effettuato le prime valutazioni sulle atlete, che saranno poi ripetute durante l’anno.
«Le prime settimane servono a conoscere le ragazze e capire se hanno già una routine alimentare consolidata. Dove necessario, ne impostiamo una che permetta loro di avere le energie necessarie per affrontare gli allenamenti. Durante la stagione continueremo poi con misurazioni e colloqui periodici, lavorando in parallelo con preparatore atletico e fisioterapiste».
Proprio il reparto fisioterapico presenta una delle novità della stagione. Alla confermata Lucia Ricci, punto di riferimento dello staff sanitario Clai, si affianca infatti Alice Stella.
«In queste prime settimane partiamo con una vera e propria presa in carico delle atlete – spiega Ricci –. Al loro arrivo a Imola viene effettuata una prima valutazione e un colloquio insieme a me e Alice, così da conoscere le diverse fisicità e necessità. Saremo complementari nelle giornate di presenza e ci divideremo equamente il carico di lavoro».
Per Stella, laureata in Fisioterapia nel 2025, si tratta invece della prima esperienza all’interno di una squadra di pallavolo.
«Lavorare nello sport è sempre stato uno dei miei obiettivi e avere l’opportunità di iniziare con una squadra di questo livello mi stimola a imparare il più possibile. Voglio raccogliere tanto dall’esperienza di Lucia e, allo stesso tempo, mettere le mie competenze a disposizione delle ragazze».
Un lavoro che procede quindi su più fronti e che richiederà un confronto costante tra tutte le componenti dello staff. Se sul campo la Clai Imola Volley ha cominciato a costruire gioco e automatismi in vista della nuova stagione, parallelamente è già iniziato il lavoro per accompagnare le atlete dal punto di vista fisico, nutrizionale e fisioterapico lungo tutto il percorso che porterà al campionato.
Ufficio Stampa Clai Imola Volley
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